Der DrachenAtem
Ein kleiner Refresher für zwischendurch
Nicht jeder Tag beginnt mit Ruhe.
Manchmal ist der Morgen längst vorbei, die ersten Aufgaben sind erledigt
und trotzdem fühlt es sich an, als würde die eigene Energie bereits zur Neige gehen.
Der Tag war bisher laut oder anstrengend.
Oder du brauchst einfach einen kleinen Moment für dich.
Genau dafür ist der Drachenatem gedacht.
Hier findest du sieben bewusste Atemzüge, die dich dabei begleiten können, neue Kraft zu sammeln, deinen Kopf etwas freier werden zu lassen und dich wieder mit deiner inneren Stärke zu verbinden.
Du brauchst dafür keinen besonderen Ort und nur wenige Minuten Zeit. Vielleicht sitzt du gerade an deinem Schreibtisch, bist draußen in der Natur oder hast einen ruhigen Platz für dich gefunden.
Es reicht, wenn du dir für einen kurzen Moment Zeit für dich nimmst.
Geführter DrachenAtem
Hier entsteht gerade noch etwas für dich.
Levi nimmt dich schon bald mit auf eine ausführlichere geführte Meditationsreise durch den Drachenatem – mit Zeit zum Ankommen, bewussten Atmen, Erleben der sieben Atemzüge und einem sanften Zurückkehren in deinen Alltag.
Bis dahin kannst du die sieben Atemzüge direkt unterhalb für dich entdecken.
1. Kraft
Ich nehme neue Kraft in mich auf.
2. Vertrauen
Ich darf meinem Weg vertrauen.
3. Klarheit
Mein Geist darf ruhig und klar werden.
4. Mut
Ich vertraue meiner inneren Stärke.
5. Leichtigkeit
Ich lasse los, was mich beschwert.
6. Lebendigkeit
Ich öffne mich für die Energie des Lebens.
7. Verbindung
Ich bin bei mir. Ich bin getragen. Ich bin verbunden.
Dein kleiner versteckter DrachenImpuls
Du hast dieses kleine Ritual in den Tiefen der DrachenHöhle gefunden –
verborgen hinter dem Wasserfall und bewahrt zwischen den Schätzen der Drachen.
Vielleicht war es kein Zufall, dass du gerade hierher gefunden hast.
Nimm die Erinnerung an dein inneres Feuer mit, wenn du nun wieder hinaus in deinen Alltag gehst.
Gehe deinen Tag nicht nur durch.
Erlebe ihn bewusst.
Trage dein inneres Feuer mit dir.
Wenn der Alltag laut wird, erinnere dich an die kleine Flamme, die heute in dir erwacht ist.
Vielleicht kehrst du wieder zu deinem Atem zurück und entdeckst einen neuen Gedanken,
einen neuen Funken oder eine weitere Facette deines inneren Feuers.
Denn die DrachenHöhle hat dir heute einen kleinen Schatz geschenkt.
Doch das Feuer selbst gehört dir.
Bewahre es. Nähre es.
Und lass es deinen Weg erhellen.
Denn ein kraftvoller Tag kann mit etwas ganz Einfachem beginnen:
einem bewussten Atemzug – und dem Mut, dem eigenen inneren Drachen zu vertrauen.
Wenn du den Drachenatem lieber lesen und in deinem eigenen Rhythmus erleben möchtest:
Eine ausführliche schriftliche Begleitung bekommt gerade ihren Platz in unserem 7-Euro-Regal
im AngebotsHaus.